心情不好時……

如果可以早幾天讀到以下文章，心情便不會糟了那麼久。

熊秉文〈抬頭望一片寧靜天〉(節錄)

我們總試過在某些日子感到情緒有點不濟，心情突如其來地帶點差勁吧！試圖為那種怪感覺找個原因？卻換來一片持續性而莫名其妙的低溫。當我們愈想跳越那股低潮，卻愈是被那股低氣壓，壓得透不過氣來。然後，我們繼續陷在那差勁得徹底的心情裡，壞極了的情況下，我們彷彿置身於死陰幽谷裡。

面對這種怪狀況，我們萬萬不要跟隨情緒與思潮掉進深淵裡，否則，那只會像惡性循環那樣，教人萬念俱灰萬劫不復。也不要跟那壞心情對著幹，硬碰硬只會吃力不討好；明明可以化低潮為力量，卻因為白白浪費了精力，而弄得心情更差勁。

碰上了壞心情低氣壓，大可以來個簡單的心呼吸，讓自己的焦點集中在那呼與吸的節奏上，直至找到那種教自己舒適的韻律。然後，抬頭望著頭上窗外的一片天空──假若「不幸」在室內，大可以找一堵空白的牆，或是頭上的假天花──想著一個你喜歡的人或是一些你深愛的玩意兒；有聲無聲地哼一闋心愛的歌，然後在那天空裡那白牆那天花上，畫一個圓圈，在圓圈裡加上兩個小圓點和一個下彎月。

突然間，我們感到一份溫暖，然後自自然然地笑了起來。

看完文章，深深地吸了一口氣，然後憶起曾經愛過的他。縱使在長輩眼中，女人身邊沒個男人，人生便有缺陷；但既然大家無緣走在一起，又何必強求呢？換個角度想，我倆仍能活在同一片天空下，呼吸同樣的空氣，夫復何求？